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身体发虚,才会很痛的,要及时的改善,先保持良好的心态,生活要有规律性,每天保证充足睡眠。选择合理运动,慢跑、游泳都可锻炼女性身体素质,适当配合益 生 谷的,含有维生素E,维生素E的水解产物是生育酚,生育酚能促进性激素分泌,改善痛经剧烈疼痛!
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