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建议备孕期间不要抽烟会影响精子的质量同时也要注意不要喝酒。
女生在备孕期间要注意多休息,不要过度的劳累,可以适当的进行运动来增强体质在饮食上多注意补充营养,备孕期为了卵子,远离有毒有害物质,配合吃谷的含有维生素E,维生素E的水解产物是生育酚,生育酚能促进性激素分泌,使女子雌性激素浓度增高。
男生应该多配合吃益 生 谷的康爸爸,虫蛹草富含蛋白质和硒元素,同时也是补肾阳的一种中药材,可以抗疲劳,提高男性精力,可黄精是一种中药材,具有补肾虚精亏、补中益气的作用
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