真正的爱一定是建立在平等和尊重上面的，而不管是什么方式对你进行打压、道德绑架都是一种变相的PUA，那么婚姻中被老公pua怎么办？婚姻中pua最明显特点是什么？一起来了解一下吧！

被老公pua怎么办

你是否正在遭受PUA？

1、对方是否曾经批评过你起初完全不能认同的问题？并且重复多次？

2、你们是否因为这些问题产生过争吵，你也频繁辩解？

3、经过多次辩解和抗争，最终你却无法战胜，放弃抵抗甚至开始认可？

如果有，很不幸，你被PUA了。

PUA是一种有毒且独裁的思想灌输，操纵者站在自己都对的立场上，对你的言行予以评判并报以否定。长此以往，你不自信，希望得到对方的认可，而他不花吹灰之力就成为了你价值评判的唯一标准。

有的PUA涉及原则底线，比如：

“因为你的错，所以他要打你，你应当要反省并且要理解他”

“因为我在外辛苦工作，你只是带一下孩子，你的工作并没有什么价值，没有我你什么也不是”

有的PUA细碎普遍，比如：

“事实不是这样的，一定是你想多了，不要想太多”

“哪个女人像你这样，好好在家照顾家挺好”

这种声音就像温润的毒液，长期浸泡让人麻痹，常常自我怀疑，甚至产生抑郁，陷入恶性循环，这也造成了家庭地位的失衡，引发了大量的家庭问题，包括常见的肢体暴力、精神暴力、婚外情等。看，控制一个人的思想，远比你想得更容易。

但，逃脱被控制，其实也没有那么难！

1、关注自己的内心感受

要对自己的判断有足够的自信，你要问自己“我是否愿意这样被对待？”就像老公质问：“你敢离婚吗？离开我你压根活不了。”这时你不应该去想“我和他离婚，我真的会不会活不下去”，而是应该想“我是否喜欢这样被对待？”时刻关注自己的内心感受。

2、不要争论谁对谁错

在遭遇PUA时，切记不要争论对错，越想说服对方就是试图获得认可。而针对自己不喜欢的言语只需不要理会，不在乎与沉默是最好的回应。

3、寻找立体的社会评价

我们的生活不能被轻易定义和评价，如果你真的有错，也不代表对方就是对的，更不能说如果你真的有错，就一定要上升为“你真的很差劲”的人格贬低，必须就事论事，你也要更多的寻求平等关系中的客观理性评价。接受广泛的信息，能有效防止陷入PUA。

切记，在婚姻里谁也不是谁的救世主，谁也不能按自己的意愿去改变对方，只有尊重和平等才能让婚姻生活更好地走下去。

被老公PUA过的女人后来都怎么样了？

婚内PUA，不断否定、质疑对方，让对方怀疑自己的一切都是错的，比如日常生活经常否定妻子的价值，指责什么都做不好，什么都不会做，妻子的好友也都不靠谱，要远离，总之就是进行一切负面洗脑。

经济控制、社交控制，甚至还有暴力控制，不听话就家暴。

婚内PUA最可怕的地方在于：时间长了，你真的会失去辨别是非的能力，分不清好坏，自我否定，为了让对方满意，变得更加小心翼翼。

在婚姻里PUA别人的人，内心只有自己的立场和利益，控制欲极强，什么事都要掌控。

“以爱之名”的PUA，不是为了经营婚姻，而是为了“控制”你。反正，他没有错的时候，永远都是你错。

让你不舒服了，还让你觉得，你不舒服是你不对。

婚姻中的PUA，触及底线和原则，其实绝大多数人不会故意想着去PUA伴侣；

但有一种近似“PUA”的方式，往往很细碎普遍，通常是“无意识”的，也需要值得注意。

生活中大部分女性都听过这样的话。

“当妈的就应该牺牲自我”

“当妈的应该顾全大局”

这些话其实就是一种道德绑架，忽视了一个妻子的感受和需求！

强行用“好妻子”“好妈妈”“好儿媳”的标准来要求妻子，让女人觉得，做到这些，是应该的，做不到，是一种无能；

不顾妻子的感受和需求，只站在自己的角度和利益考虑，这种近似“PUA”的洗脑，像温润的毒液，伤害着女人，也伤害着家庭。

感情是个特别复杂的命题，好的婚姻，绝不是互相控制，而是互相成全。

不要总想着改造对方，而是要在生活中发现彼此的闪光点；赞美、鼓励，用言语去温暖对方。

作为女人，一定要保持独立，无论是经济上，还是人格上。

希望大家无论多爱一个人，都不要将命运交由对方掌控，就像马伊琍说的：女人不要为取悦别人而活，希望你能为自己而活。