绝大多数的朋友在被自己另一半PUA的时候往往都是全然不知的，甚至在无意识之中就已经默许了另一半的过分行为，那么恋爱中的pua行为都有哪些呢？pua遇到真爱会变吗？下面就跟小编来详细了解一下吧！

恋爱中的pua行为

遭受PUA的人很难发觉自己正在被PUA，即便意识到了不对，也很难说服自己脱离这段关系，在这背后就涉及了一个心理学逻辑——煤气灯效应。

煤气灯效应又称认知否定，通过“扭曲”受害者眼里的真实，而进行的心理操控和洗脑。

操控者长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最终控制操控者的思想和行为。

PUA等感情欺骗手段的核心就是通过对目标对象的打压，慢慢瓦解对方的自信和自我价值感，再通过奖惩措施不断强化概念，从而令对方相信：这样的感情状态是合理的，受不了也是自己的问题，只有不断改正才能获取对方的爱。

心理学家罗杰斯曾说：真正的爱是建立在尊重与平等之上，任何以爱为名的打压与践踏，都是爱的谎言。

哪怕对方告诉你“我这是为你好”“我这样做是因为爱你”，但只要你感到不舒服了，就要敢于质疑，并且坚持自我。

pua惯用手段

其实，很多人可能现在正在被自己的另一半PUA，而自己全然不知。

想要知道自己是不是被PUA了，可以参考以下标志，这些标志说明着你正处于一段被PUA的关系中：

比如随时随地都要查看你手机；不喜欢你的朋友们；不喜欢你做的任何决定（小到去哪个餐厅吃饭，大到你什么时候回家）。

他们会告诉你，你应该怎么做，如果你不听从他的建议，他们可能会贬低你甚至辱骂你。

而且他们不接受最好的，只接受更好，可是不论你多么努力，你都可能无法取悦他们；还想让你变成他们想要你变成的样子；想要知道关于你的一切，甚至于包括你的银行卡密码！

他们还会无时无刻嫉妒别人，即使是嫉妒你的家人、你的朋友、甚至是你的同事……

最后一点，一点都不信任你，不断地认为你在说谎，即使你没有说谎。

如果，你的另一半有如上的种种表现，说明你现状正在被对方PUA。

在大多数情况下，我们用PUA来形容恋爱中的情感操控。

而PUA不仅仅发生在恋爱婚姻过程中，在任何类型的人际关系中都有可能出现，比如家人、朋友、上下级、同事等的交往中。

如果你意识到自己或多或少正在遭受精神操控，请不要过度内疚恐惧，请勇敢寻求帮助，必要时务必进行心理咨询。不管是谁，任何以“我是为你好”的名义去合理化PUA的行为都是不该发生的，必须制止。

而在这场“PUA”噩梦中，想要醒过来，只有依靠自己远离PUA你的人和环境，才可能改变现状。

只有当你开始“自救”的时候，别人才有机会帮助到你，让阳光重新温暖你的生活。

pua遇到真爱会变吗

很难，因为对于pua的人来讲这是一场游戏，不是真的在谈恋爱。

而且在整个谈恋爱过程中，pua的人是以一种假的身份在和女性交往，整个过程都像是一种表演，都是虚拟的，他们主要目的其实是一种欺骗。

人是没有办法装一辈子的，而且一直演一个不是自己的人也是非常辛苦的，自己也非常痛苦。

换句话说他们是没有真心的，也没有办法有真心，因为在交往的过程中，那个人根本就不是他自己，是营造出来的假面目。