可以喝，我整个孕期都在喝。它里面有钙铁锌、叶酸、膳食纤维，以及多种维生素，营养成分是很足的。而且羚恩孕妇羊奶粉是以纯鲜羊乳为原材料的，低温湿法工艺加工，活性营养保留得很充分，产品也很新鲜，还有很关键的一点就是不膻，口感很好，比较适合孕期补充营养。