怀孕时多吃点叶酸对胎儿的发育有好处，喝奶当然好，可以补充孕期需要的各种营养元素，我怀孕那会就一直在喝奶，我是喝的专门针对孕妇出的奶粉，的孕妇奶粉，这里面就含有叶酸，还有别的营养物质，孕期一直在喝，生出来的宝宝特别健康呢。