性生活是一件很美好的事情，但不是每次做爱都能达到好的效果。有时候做爱不仅达不到好的效果，还会破坏夫妻感情，这就需要夫妻在做爱的时候多沟通。我们应该在性生活中多练习，找到最好的做爱方式。

1.性环境要保持在26c。

现在天气越来越热，很多人喜欢把室内空调调到23度；或者干脆不开空调。其实最好的性环境温度应该控制在26c，如果一直在高温环境下做爱，会加快血液循环；相反，如果空调开得太低，也会引起感冒，着凉。

2.男人最渴望早上做爱

男性分泌的雄性激素越多，性欲就会越强。研究表明，早晨是男性激素分泌的最高峰，是早上最常见的男性阴茎，所以男性渴望在早上做爱。

3.提升性爱体验

随着性生活次数的增加，我们会对性能力有更多的了解。我们应该学会享受性生活美好的一面，并积极交流。夫妻双方可以交换更多的性好恶。只要对异性的欲望是一致的，就可以享受性生活的乐趣。

4.性幻想的适当运用

适当的性幻想可以让性关系更有激情，从而燃烧自己的性欲。大脑控制的性器官试图想象自己可以摆脱性习惯带来的束缚，从而尝试新的体验和刺激。性幻想可以让性的精神更加集中，集中在性的体验上，让你更好的感受到它的美好。

5.学会改变性的位置

千万不要在床上用同样的方式做爱。时间长了，就会缺乏一定的新鲜感。不妨尝试换个新的地方，比如沙发或者椅子，这样给点刺激。

高潮达到了奇妙的平衡

在夫妻性生活中，他们会互相付出或者接受对方提供的满足感。男女双方都需要互相服务，接受对方的服务，这样夫妻之间才能建立起更加和谐、积极、愉快的关系，这样才能使夫妻之间的性生活更加和谐，充满幸福的情绪。