第一次做爱是每个正常男女都期待或忘记的事情。对于没有第一次性生活的男女来说，为了以后的第一次做准备，学习一些知识是非常重要的。当然对于有过性行为的人来说并没有那么重要，但是你可以对比一下你当时的第一次，你知道并运用了这些知识吗？那么，男女第一次做爱需要注意什么呢？

1.环境好，时间充裕

第一性的位置很重要。所以，选择一个合适的地方是第一件事。这个地方要安全舒适，有助于两人第一次减少紧张。女生寝室是个好地方。

做爱时间也很重要。选择一个家庭成员，室友，朋友，不会打扰你的时间。做爱的时候，创造一个轻松的环境，预留足够的时间，让一切都能在悠闲的状态下进行。

如果性环境不好，或者时间短，不如不发生关系。因为在环境差，时间紧的情况下很容易做爱失败，很容易给以后的性生活留下阴影。

2.不要太激动

兴奋是理所当然的，因为我们多年来一直期待的事情最终会实现。但通常情况下，性交的第一次失败是由于过度兴奋。过度兴奋的大脑对性刺激极其敏感，容易导致勃起失败或“一触即发”(早泄)和性交失败，这是正常的。

如果觉得太激动，不要急着睡觉，不要一起床就急着说重点，直接去黄龙洞。可以先静下心来，双方在沙发上坐下。这时候可以脱衣服了。在明亮的环境下，面对对方的裸体不要慌张，让双方习惯对方的裸体，温柔接触，放松过度兴奋的大脑神经，避免一触即发的情况。

3.熟悉女性的阴道位置

这绝不是一个不必要的话题。在性教育落后的中国，很多人第一次找不到阴道的正确位置。这看似荒谬，但其本质却往往显现。因为在性兴奋度高的时候，人的行为只是出于本能，没有性经验的人可能不知道阴道的正确位置，这不是开玩笑！

所以做爱前可以知道女人阴道在亲密和爱抚中的位置。当你对阴道的位置有了感性的认识，性交就很容易成功。

4.多关注女方的感受

在性交，男人和女人都会第一次感到向往和神秘。对于处女来说，会有很多心理矛盾。她认识性交，后就不再是处女了，但她对过去的一切都有留恋；她深爱着自己的爱人或丈夫，却又害怕把一切都完全付出。女人这些微妙的心理状态，一定要让男人理解，他才能在言语和行动上给予关心和爱护。只有在处理好这些问题的前提下，第一个性交才能更顺利，更令人愉快。

如果女方也是第一次体验性，她比你紧张多了，需要你的关心和温柔来消除她的紧张。如果你过于“性急”，在女方的紧张情绪没有消除，性兴奋没有被激起的情况下强行进入，此时女方的阴道口是关闭的，这只会造成女方的剧烈疼痛，甚至性交都无法走下去。

缓解女方的紧张情绪，要多吻她，用温柔的爱抚让她感受到你的爱，好的性兴奋才能激起她的性欲。