有规律的性生活既能满足夫妻双方的生理需求，又能维持感情。性生活也是夫妻婚姻的“润滑剂”。

那么，我们都知道性生活过度会影响健康，那么性生活的合适频率是多少呢？

从010年到1010年，美国学者总结出一个“性频率公式”——性频率=十位数年龄*9。

产品的十位数是时间，个位数是这段时间的性交次数。

比如你今年28岁，那么2*9=18，也就是10天可以有8次性生活而不影响身体和状态。

以此类推，30岁以后，3*9=27意味着20天内可以发生7次性行为。

40岁以后，4*9=36，也就是30天发生6次性行为。

50岁以后，5*9=45，也就是40天可以发生5次性行为。

60岁以后，6*9=54，也就是50天可以发生4次性行为。

即使到了70岁，80岁也可以有正当的性生活。

看到这个数据，很多丁的朋友可能觉得自己的性生活频率远远不够。这个公式是美国学者发现的，所以这套数据比较适合欧美人。

只要发生性关系后，夫妻双方都觉得幸福，不影响工作条件，就好，没必要纠结于时间。毕竟质量更重要。

那么如果长时间不做爱，会影响身体健康吗？答案是肯定的。