补钙一直都是小孩成长不可缺少的一个话题，我国儿童缺钙问题也始终存在。但好在现在的生活水平不断提高，家长们也逐渐重视儿童补钙，然而儿童生长期的所需的钙是要大于成人的，所以在日常饮食中保证钙质的摄入非常关键。那么富含钙的食物有哪些呢？汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样？

一、富含钙的食物有哪些

1、芝麻酱，含钙量比蔬菜和大豆更高，并且还富含蛋白质、维生素和其他矿物质，经常吃对骨骼、牙齿都很大的益处。不过要注意的是芝麻中含有大量油脂，孩子比较胖要控制摄入量，以免摄入过多的脂肪。

2、虾皮，含有丰富钙，比其他的肉类食物高得多。并且还含有钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素，营养价值很高。但是虾皮一般作为调味品食用，虾皮含盐量很高，故不宜多吃。

3、牛奶，是人体补充钙的最佳来源，牛奶还富含蛋白质和其他丰富的矿物质和维生素，并且脂肪含量很不高，并且因为是液体，人体很容易摄入足量，身体也容易消化吸收。

二、牛初乳的好处

但是你知道吗，牛奶中的牛初乳的营养价值要比普通的牛乳营养价值更高哦，可不仅仅是补钙！牛初乳是乳牛正常分娩后最初72h内所分泌的乳汁，拥有一般牛奶都无法比拟的优点。

1、牛初乳与普通的乳汁相比，营养物质更加丰富！牛初乳的矿物质含量如钙、铁等，是普通乳汁的10倍左右，并且维生素含量也比普通牛乳更高。

2、牛初乳中的活性物质更多，能够提高孩子免疫力！牛初乳中包括5种免疫球蛋白、9种免疫调节因子、7种生长因子，其中免疫球蛋白（lgG）的含量是一般牛奶的60倍。在儿童免疫器官尚未完全发育成熟，合成免疫球蛋白的能力较弱的时候，牛初乳能够帮助孩子增强身体的免疫力。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

那么如何给孩子补充牛初乳呢？因为牛初乳的独特性，想要获得新鲜分泌出的牛初乳条件是很苛刻的，并且新鲜的牛初乳没有经过杀菌工艺一般也不敢直接给小孩饮用。这个时候，就不妨通过以牛初乳为主要原料的营养补充剂来摄入。比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片原料取材黄金牧场的优质奶源，从奶源到出品都经过严格的工艺要求，在24小时内完成鲜奶的采集，通过低温灭菌干燥工艺，保留新鲜牛乳中lgG等活性成分，锁住新鲜营养。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片每片都是满满的钙，每天为孩子补充463.2mg的钙和142.56mg的免疫球蛋白（lgG），为孩子提供充足的营养！并且牛初乳加钙片采用的是Q版漫威英雄外包装，小孩子简直爱不释手。咀嚼片可爱的小熊造型，和淡淡奶香的口感，就算挑食的小孩子也爱吃。

选择牛初乳不仅仅是补钙，还能增强小孩身体免疫力，一片补两样，两全其美的选择！