有用的，可以补充合生元菌来改善肠道微生态的，达到缓解便秘的作用。同时多给宝宝吃一些富含膳食纤维的辅食，果蔬泥啊这类的~平时也要多带宝宝做运动，多补充水分，这样坚持一段时间就会改善的。