很多人评价男性外用延时喷剂好不好的标准都只有一个，那就是使用之后是不是会感觉到延长的时间久了。如果说能够延长很长的时间的话那么肯定就是好的。但是实际上，面对那么多的外用延时喷剂哪个好，而且怎么评价效果是不是很好的标准并不是只有这一个，而是还要结合其他的几点，下面我们就一起来看看。如何确定男性外用延时喷剂效果好不好?

第一，一定要是天然的产品。这不用说大家也都知道，如果说是自然的产品的话效果好不说，而且对人体的副作用也是很少的，所以说很多人选择的时候都会选择这种天然原材料所萃取的产品。

第二，使用之后看延长的时间。一般大家在使用之后只要间隔二三十分钟之后进行夫妻生活那么延长的时间都能够达到半个小时左右。而且还会有小部分人延长的时间更好。外用延时喷剂要想效果好的话那么就肯定是要达到这一点的。

第三，看是不是有异样的感觉。好的延时喷剂绝对是在使用的时候没有任何的异样感觉的。无论是出现了麻木感或者是出现了灼热感对于大家来说都只能是说明你所购买的外用延时喷剂是效果不好的。

第四，使用一段时间之后停止使用看是不是会有依赖性。一个好的延时喷剂，如果你不使用的话是不会有任何的副作用，更不会有依赖性的。所以说你在使用一段时间之后可以停止使用看看自己坚持的时间是不是和以前一样。如果说出现勃起困难或者是其他的原因，那么最好是不要使用。

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对于每天都要上班的男士朋友来说，根本没有额外的时间去关注自己的健康，那么，在出现早泄问题的时候，也可能没有足够的时间去解决。所以他们都想寻找到最简单的早泄延时训练法，希望能够花最小的时间，把早泄的问题控制在摇篮当中，不让其继续的恶化下去，影响自己的性功能。最简单的延时训练办法有什么?最简单的早泄延时训练法?

众所周知，我们都知道男士阴茎的勃起，是在受到一定的刺激度上进行的，这是在一定的生理条件反射下出现的，当这一种刺激达到最高潮的时候，男士就会出现射溢的情况。所以从这个原理上，就可以通过降低阴茎的刺激性，从而达到延时射溢的目的。

在训练的过程中，如果男性一旦感觉到刺激反应比较大，将要达到射溢的感觉，那么这时候就应当要马上停止，让紧张激动的情绪平复下来;不过在这个过程中要注意，虽然说停止射溢，但是那一种先前的兴奋的感觉不能够完全的消失，所以这非常考验男士的一个自制能力，到底怎样才能够恰当地停止兴奋，并且保持一定的激昂的情绪，不要勃起完全消失，这是早泄延时训练法当中的一个非常重要的技术点。

除此以外，在平复情绪以后，如果需要重新刺激并且勃起，那么在两三分钟以后应当要再一次的停止;反复进行但是次数不宜过多，并且在每一次停止的过程当中都可以适当的延长勃起的时间，在这样慢慢的锻炼之下，阴茎自然就能够适应这种感觉，延时训练的效果就会慢慢出来。

这种训练方法非常简单，不用耗费额外的时间，更不用吃药打针，非常的适合上班族男士，但是要点一定要注意。