在性生活当中，男人坚持的时间和很多因素有关，包括自身的因素，包括外在的环境因素，是存在个体差异的，有的男人在这次性生活当中坚持的时间比较久，但是在下次就会是秒射的状态，不能因此就判断男人有了早泄。少于两分钟才是早泄的表现，但是也不能就断定是早泄，要经过医生来判断。大约有70%的男性在性生活当中少于5分钟，能坚持30分钟以上的男人纯属凤毛麟角。虽然这个真相会让很多人惊讶，但是确实是这样的情况。

男方坚持的时间越长，女方达到膏潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄(3分钟内)。时间太短，什么药可以延时30分钟?怎样延长爱爱的时间呢?问题的关键其实是降低gui头的敏感度。

gui头是男性的第一性敏感区

最终she精都是因为gui头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低gui头的敏感性，she精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1. 分散注意力法。爱爱很投入时，意念都会集中在gui头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解she精的冲动。

2. 机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在gui头上，可以降低gui头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入yin道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接爱爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套爱爱好比穿着雨衣洗澡。

3. 放松提气法。这种方法是指男性在爱爱过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早she精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

4. 调节抽动速度。当有she精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间。

5. 特殊姿势法。爱爱时除小弟弟外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在爱爱前半小时将麻醉剂涂于小弟弟头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

上面介绍的这些方法，要么需要长期练习，要么在实战的时候控制不住自己，所以坚持下来效果是不错，但失败概率也更高。那什么药可以延时30分钟呢?还真的有这样一种方法，我就教你一招能延长30分钟，那就是使用外用延时喷剂，且听我道来。

马上见效、轻松延时30分钟的方法

现在市面上延时喷剂品牌很多，但基本上都是靠通过使用盐酸丁卡因 / 利多卡因胶浆(都是局麻剂)来产生作用的。

想象一下，大剂量使用麻醉剂的时候还不戴套套，是不是感觉怪怪的?进入之后，yin道的感觉神经末梢是不是也……一个麻木的你，如何面对一个麻木的我?这种无聊是你们想要的吗?

目前艾尼森延时喷剂，是综合植物成分喷剂，所以没有麻木的感觉，喷了轻轻松松搞个30分钟以上

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一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

性生活不是一个人的事，双方之间可以加强交流，寻找适合自己的姿势和位置。在性生活中发现对方的兴奋点。感情的交流，可以提高对方的状态，这样的话，对于提高男性性生活时间也是有帮助的。