单身久了，就变成了“撸sir”?如果没有妹子陪伴，尽量不要让自己自慰过度。因为自己最了解自己的身体，在自慰的过程中很容易掌控节奏和力度，很容易射精，这样会让你的阴部更加不敏感，习惯于手的帮助。如果真的变得早泄，这真是一个悲伤的故事。房事时间短，女人得不到满足，男人自信心挫败……性生活质量严重下降!

用最好的男士延时喷雾剂，让过夫妻生活时间延长不是太难，针对很多男士因为手淫过多、心理障碍、身体疲劳、不同程度的自然早泄患者，纯西药的男用延时喷剂延时效果虽不错，但麻木感强烈、灼烧感难受。大家都并不满意现在的使用后麻木、灼烧的西药延时喷剂。使用之后，房事时间虽长了但快感却消失了，也称不上是好的延时喷剂。所以，要挑选药性温和的产品，通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度。

比如杜蕾斯的持久装安全套，就是有延时功效的产品，产品的末端添加苯佐卡因，可以降低私处的敏感度，延缓男性高潮时间。当然，现在市面上有很多延时产品，什么口服延时药物、延时喷剂……五花八门让人眼花缭乱。所以在选择延时产品时，一定要选择靠谱的品牌，切勿为了持久而伤害到身体。

因为自己手撸过度，心理紧张，身体疲倦，想时间更久一些，

引起时间太短让她抱怨不休的各位。在爱爱时想时间更久一些吗?

在改善自己时间上，你是否无计可施?

现在，一盒「艾尼森男士精华液]改变你的窘境。

只需轻轻一喷，7倍提升夫妻性生活时间。

用最好的男士延时喷雾剂，让过夫妻生活时间延长不是太难，在使用艾尼森延时喷剂的同时，也许你刚进入她身体几分钟，就感觉兴奋到要射。——这是一种很好的开端，但是完美的过夫妻生活，如果能持久一点，会更美妙!如果感觉到要射，可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态，愈战愈勇!

这里的耍点心计，可谓是一箭双雕，那就是在你特别想射精的时候，暂停抽插，去和心爱的她互动一下，你可以弯下身来和她深情舌吻，或者挑逗式的去舔她的身体，这样不仅在做爱的过程中增添情趣，还可以给自己多些调整身体的时间。

很多你不了解的小技巧都可以提升你的性能力，举个例子，比如冷、热水交替浴就是一个不错的方法，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分温热后再用冷水冲洗阴部用，每次冲3分钟左右;还可以在空闲时间多蹲马步，来训练腰部力量与骨盘肌肉;如果你实在是懒，就选择在干净的床上裸睡吧，让小弟弟呼吸些新鲜空气，增强睾丸的功能。