其实是有很多的，但是也不一定就适合每个人，例如常见的是冷热水交替来冲洗下体，这样有些人是受不了的，但是有些人是可以的，而且如果男人出现现在这样的状况，都是与自己的生活习惯是有关系的，经常熬夜饮食不规律这些都是有关系的。目前比较普及的就是用外用延时喷剂，是目前治早射最有效的方法，那么，延时喷剂哪个效果好，中药艾尼森，一款植物型延时喷剂，不麻的感觉更舒服。在用艾尼森的同时，注重饮食，多吃温热、具有补益、温暖脾胃的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。在日常生活中要有一个良好的生活，也要整好自己夫妻感情，合理的膳食，才会拥有一个健康的身体。

艾尼森男士精华液是一款延迟用品，原理是通过降低组织部的敏感度来延迟夫妻生活时间。男士喷剂适合能够正常雄起的男性，希望延长夫妻生活的人群。艾尼森中和多重中植物药发挥其最大能效，能在短时间吸收，效果持久，并且运用于机体，控制发射阈值，从而达到挖掘人类自身潜能，自然延迟不伤身。配合简单的物理调理方法，增强阳茎体神经对性刺激的耐受性，从而有效改善早泄状态。

因为自己手撸过度，心理紧张，身体疲倦，想时间更久一些，

爱爱时间太短让她抱怨不休的各位。

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出现早泄这些，在生活中也困扰着很多的男性朋友，而且这个的出现与大家知识也是有关系的。应该在两人感情上的协调：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意之间的相互体贴、配合，一旦出现，不可相互责备、埋怨，共同面对。

另外，面对早泄的同时，如何运用锻炼法改善调理自然遗精早泄?用锻炼法改善调理遗精早泄，治早射最有效的方法，延时喷剂哪个效果好，除了用中药艾尼森之外。北京道教学会会长陈樱富先生传授的套锻炼方法。本法简而易行，如能坚持锻炼，对遗精、早泄确有疗效。具体方法介绍如下:

代取硬板床张，床须-头高、一头低，高低相差20~23厘米。床上铺一块稍厚的垫子，以暖和舒适为度。班单平患者坐在床上，面向低处，两腿伸直，脚尖朝上，自腰以上身体挺直，两手掌覆在两膝盖上。然后按顺序反复做下列3个动作。

第一个动作:两手轻轻握拳，两臂缓缓缩回，两肘尽量伸向背后，两前臂紧贴左右胁下。

第二个动作:两拳松开，掌心朝天，由头部两侧向上直托，似举重物般， 两臂尽量伸直，两手背朝下，两眼仰视两手背。

第三个动作:头断渐低下，弯弯腰，两臂向前向下伸，使手指尖伸向脚趾尖。

然后再回复到原来姿势，两手仍覆在膝盖上。以上3个动72作连贯起来，算作1遍，开始每次锻炼时做10遍，每日做2次，最好选在早晨起床时和睡觉前各做1次。第二日开始每次增加1遍，到2个月时，可增加到每次做60-70遍。

体力较差的人，可少做几遍，以不感到劳累为佳。但要逐步达到每次做30遍，这是最低要求。动作宜缓慢，要轻柔、自然、准确，不可用力过猛。

由于在使用延迟喷雾后，主要分为中度弱势两种情况，分别是自身硬度不足，喷雾的配方中含有麻醉剂成分，这两种情况都会出现中度弱势问题，一般喷雾中加入了酒精类的成分，但含量非常微弱，不仅不影响效果，还可以消毒杀菌。

但如果自身硬度明显不足，硬度不足的问题就会加重，人们在网上说那些延时喷剂可靠吗，这重点还要选择合适的销售平台，这样才能保证产品的有效性，产品其中的麻醉剂会直接麻痹敏感神经，大大削弱男性受到的敏感度，没有敏感度自然不会勃起。

为了避免中度弱势的现象可以从两个方面解决，首先是选择正规喷雾，正规喷雾在中途几乎没有薄弱的问题，由于延迟喷雾都是浓缩的，使用的剂量很少，但效果非常明显，根据体质喷射的剂量也有差异。

可以体会到，很多消费者在了解此类产品时，对于网上说那些延时喷剂可靠吗非常关注，产品的品质才是最重要的，有些人喷一次就可以延长30分钟，但有些人喷4 ~ 5次，喷雾选择适合自己的剂量就可以了，如果喷涂太多的话，中途就会变得脆弱，避免的方法是酌情增加，不要贪心。