用什么能延长射精时间，早泄是近些年来一直在困扰男性朋友的一种疾病，由于此病没有得到患者足够的重视，导致很多患者错过了疾病好的改善调理时机，所以如果你有早泄一定要及时改善调理，那么，早泄用哪些方法改善调理见效快?专家建议采用体育锻炼、穴位按摩、饮食疗法、心理改善调理以及丁丁挤捏疗法改善调理早泄比较有效。

过于疲劳的人，往往由于许多的客观因素共同存在你而造成的。必需适当调整自己的工作方式，减少工作量，降低工作压力，对工作和生活有一个合理的规划，减少早泄的可能性。适当的休息是调理早泄的根本。由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

很多人担心口服药物引起的各种不良反应，而倾向于局部涂药(即麻醉药)改善调理年轻人早泄。过夫妻生活前将药涂于丁丁头部，可以较好地降低丁丁头部感觉神经的兴奋性，减少早泄发生的机会。每次过夫妻生活前使用，非常方便。

用什么能延长射精时间，使用中药延时喷剂加行为疗法，针对很多男士因为手淫过多、心理障碍、身体疲劳、甚至不同程度的自然早泄患者，纯西药的男用延时喷剂延时效果虽不错，但麻木感强烈、灼烧感难受。大家都并不满意现在的使用后麻木、灼烧的西药延时喷剂。使用之后，房事时间虽长了但快感却消失了，也称不上是好的延时喷剂。所以，要挑选药性温和的产品，通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度。

除勃起功能差的男士以及少数早迣患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人早期非常差行为和心态因素引起的。

很多的男士因此就会去购买一些西地那非一样的药物来吃，认为口服则是最好的选择也是见效最快的，其实这都是一种错觉。

很多人早迣并不是阳痿原因，只是因为心情激动、丁丁敏感等一些个人行为因素，服用药物之后没有获得想要的延时效果。

对于很多硬度不错，想要临场解决因为长期频繁早迣以及碰一碰或者刚进入就射溢的重度早迣男士。

我个人的经验是提前喷上艾尼森男士喷剂，可以比服用西地那非更切合早迣的特点，缓解房事时间短的尴尬。

能够临场解决我们早泄问题提升了时间，也就增强了我们的自信心，有了良好的自信心我们才有心情寻找更多的方法。

现在，我们还可以从做有氧运动来改善阳痿早泄男士导致欲望低下的方法。

用什么能延长射精时间，使用中药延时喷剂加行为疗法，停止再刺激法必需有夫妻双方同时进行。男子取仰卧位，女性坐于男性大腿上并对其男性丁丁进行抚摸，当男性感到性高潮迫近感的时候，便停止抚摸。女方再用大拇指压住丁丁的冠状沟处，其余四指按住丁丁背部，用力捏紧15-20秒。这样反复三次以上，可以提高发射阙值达到改善调理早泄的目的。

性生活时可以戴避孕套,减少龟头的刺激。性生活期间妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一，妻子要有耐心，不能有焦躁和厌烦的情绪。可以多一些前戏行为，减少男性过早发射的可能性，避免男性养成习惯性早泄。不管是快速手淫还是过度手淫，都必需停止这种不正确的手淫方式，避免形成习惯性早泄。适当的各种体育锻炼(例如：跑步、仰卧起坐、俯卧撑等)都对早泄有一定的帮助，除了这些常见的体育锻炼，攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等都对改善调理早泄有一定的辅助作用。

年轻人早泄的患者还可以通过饮食来改善调理早泄，年轻人早泄患者平时应该要注意，饮食尽量要清淡，尽量不要吃有刺激性的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，应该多吃些富有蛋白质的食物，以及有益气补肾功效的食物，例如，牛奶，豆制品，花生，红枣，泥鳅，银杏等等。选择适量的龙胆草、生地、甘草、木通、当归、黄岑、栀子、车前子还有泽泻，清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮。每天一剂，并且分两次服用。这个中药方具有清热泻肝的作用，特别是对于由于肝经湿热所导致的早泄情况改善调理效果非常的好。