我们都不想自己的性功能下降，所谓预防大于治疗，日常生活中这些事要多做。另外，如果真的不幸出现了问题，我们要知道的是引起性功能下降的原因是有很多的，所以先要搞清楚自己属于哪一类情况。那么男人如何做到让人羡慕嫉妒恨的持久战斗力?面对自己早泄的问题我们还要明白一些事情，我们差不多每三个成年男人里，就有一个受不同程度的早泄困扰。79%年轻人早泄都与心理因素或龟头敏感相关，真正伴有器质性病变的只占早泄的很少一部分。

一、

治早泄简单快速的方法，男人如何做到让人羡慕嫉妒恨的持久战斗力?由于年轻人缺乏经验及对性的正确认识，他们自卑、敏感、焦虑，甚至缺乏自信，久而久之就形成了早泄。因此，要采取一定的方法，如暗示、转移或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除焦虑，进而达到初步治疗的效果。具体注意以下几个要点，多数早泄会离你而去。

要充分相信自己的性能力：

早泄会使女人的性要求得不到满足，所以早泄的年轻人会感到很内疚、很无能，如果连续出现几次早泄，不少人就会开始担心自己的性能力，这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。我们可以用艾尼森喷剂来提升我们的信心。

不要担心早泄会发展成为阳痿：

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

不要担心自己的身体：

很多人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，听信江湖游医的谎话，结果经常补得鼻孔出血、牙龈红肿，出现上火现象。其实绝大多数人什么都不虚，根本没有必要进补。现在很多医院宣称一种所谓的“玉柱背神经阻断术”可以治疗早泄，事实是欧美国家早就禁止使用这种手术，原因是很多早泄患者因为采用了这种手术导致彻底丧失了性功能。

男女双方多进行交流：

性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。如果你出现了早泄，你的女人就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的女人交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

二、

面对很多的重度早泄男人如何做到让人羡慕嫉妒恨的持久战斗力?今天着重介绍一下治早泄简单快速的方法护行为调理方法。行为疗法的目的，是学习体会自身情感和感觉来控制自己身体可以提高控制射溢的能力，锻炼身体就如同全身扫描一般，能够让你明确在过夫妻生活时是否需要收缩肌肉，从而控制射溢。在使用艾尼森喷剂的同时坚持行为练习，能够从我们的心态到我们的丁丁都增强十分的信心，能够让我们保持充分的战斗力，下面就来介绍一下调理方法的详细步骤：

挤捏疗法：“挤捏”技术是治疗早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢，重新建立较高的射溢“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。

采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激或过夫妻生活，当患者有要射溢感觉时立即停止刺激或过夫妻生活，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。然后再继续进行过夫妻生活，每天练习4～5次，可以提高射溢阈值，达到治疗早泄的效果。

古传回春法：古代道教中流传的壮阳健身法，散见于各类养生文献。《修真演义》记录了一套玉柱锻炼法，《易筋经》中也记载了类似的下部行功法。通过按摩玉柱，增强玉柱对性兴奋的耐受力，达到治疗早泄的目的。防治阳痿、遗精，前列腺增生等男性疾病。重度早泄的男士在最初的阶段肯定忍不住，那么同样先喷上艾尼森延时喷剂来增加抵抗力，然后再进行锻炼刺激并能加强做爱时玉柱的硬度，促进玉柱的再生长。具体方法如下：

1、以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

2、用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

3、两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

三、

男人特别在意自己在性爱方面的能力，相信有很多女性都有本难念的经，性爱还没开始呢，男朋友的就已经准备缴械投降了，由于早泄对的危害极大，因此了解早泄的相关知识，对我们发现疾病以及治疗疾病有很大的意义。那么，早 泄是病吗?判断早泄的标准是什么?首先，需要指出的是早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男/科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射溢过快。改善早泄除了上面非常优质的锻炼方法，我们还可以采取一些小的行为来改善自己。

控制兴奋度：一般在进行性生活的过程中，会分为4个阶段，即兴奋、持续、巅峰、消退，男性如果想要延长自己的性生活时间，在不同阶段的时间可以采取不同措施，在兴奋期做一些提高性欲的事情，在身体被挑逗起来时进行性生活，可以让持续阶段更久一些。

勤锻炼：性功能和肌肉力量有着密切关系，在平时勤锻炼，多做肌肉锻炼，深蹲加深大腿肌肉力量，坐在椅子上时不妨下意识用力收缩会阴部肌肉，从而提高生殖器官的控制能力，也能增强性功能。

放松自己：都说压力大会影响性生活，在进行时如果要一心两用会导致性生活不完美，甚至会提前结束性生活，因此进入性生活状态时抛开脑中所有事物，让身体完全放松，并且全身心投入，想象自己现在在做的事情，并且刺激大脑能延长时间。

我们知道，射得快或者早泄是很多男性的烦恼，其实，性生活过于持久对部分男性和其伴侣来说可能不是什么好事。一场完美的的性生活还是要合适才好。