1.经常健身锻炼，运动有着很多的好处，不但可以排解压力，还能够加快血液循环，有效增强体质，所以喜欢运动的男性一般的生育能力是非常强的。

2.心情愉悦的男性，在备孕期间男性心情也是十分重要的，如果长期处在一个压抑的环境中，精子的质量也会受到影响的，所以在备孕期间的男性一定保持心情的愉悦。

3.有良好的生活习惯，现在的生活压力比较大每天的聚会喝酒抽烟是少不了的，但是这些也是导致精子质量下滑的原因，因此在备孕期间男性一定要戒烟戒酒。

4.30岁左右的男性也是易孕体质，因为这个时候的男性无论是从心理上还是生理上都已经发育的比较成熟啦，精子的质量也是比较可观的。