冻膜两三天使用一次即可。冻膜这种产品是为皮肤起到清洁作用的产品，使用冻膜之后皮肤表面会变得非常光滑，毛孔会感觉很通透，整个人的皮肤状态会有很大幅度提升。使用了冻膜之后皮肤需要紧急补水。

冻膜这种产品对于油性肌肤来说是不可缺少的，它能够将油性皮肤分泌的多余油脂都清理干净，保持皮肤的水油平衡并且让皮肤达到理想中的状态。一些冻膜里会含有丙二醇以及香精还有植物提取物等成分，这些成分对于健康皮肤并没有太大刺激性，但对于敏感肌以及干性皮肤可能会造成刺激，所以使用冻膜之前应当先在皮肤上测试，留给皮肤一定的自我修复和吸收的时间。

在使用冻膜之前需要先彻底的清洁肌肤，可以用卸妆产品配合洗面奶，将脸部彻底的清洗干净，趁着皮肤在湿润状态的时候，就将冻膜在脸上敷上厚厚的一层，大概等到20分钟左右将冻膜清洗掉，就可以看到皮肤表面会浮起一层白头或者黑头，这时再用粉刺针或者棉棒将它们刮干净，皮肤上的脏东西才算彻底的清洁干净了。

之后需要用爽肤水、肌底液以及精华液来为皮肤补充营养，皮肤的水润度提升后续的晚霜以及眼霜才能够有效被吸收。