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保健品其实就是膳食补充剂，能帮我们补充日常生活里缺少的元素，比如我自己经常吃德国呐兔的叶黄素来保护眼睛，因为叶黄素是人体自身不能合成的，所以它一定是有用的。但是我们吃保健品的时候一定要注意这些问题：
(2021-11-25 10:15)
1、不要盲目跟风，根据自身情况与体质理性选择。
2、保健食品不是药物，是营养补充剂，不能直接用于治疗疾病。
3、我们人体需要的很多营养素都是可以从日常食物中获取到的，永远不要用瓶瓶罐罐的保健品去代替所有日常饮食。
4、缺什么补什么，什么都不缺还要补就是花钱找罪受。
5、同一阶段不要服用过多的保健品，这样会加重身体负担。
所以正确服用保健品，才能让它发挥最大的效果！ -
首先要搞清楚，保健食品定义是：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
(2021-11-25 10:15)
那些想靠它来治病的小伙伴趁早打消这个想法，因为它只是补充剂。
那这些补充剂真的有用吗？答案是肯定的！就拿我们家举例，我们全家都属于估值不是特别好的，所以家中常备钙片，还有小孩子吃的维生素啊，老婆常吃的胶原蛋白啊，都是安排上的。
德国呐兔这个品牌是我一直选择的，真的做到了全家可吃，全系维护，德国也是制药大国，老品牌有保障，我还是很放心的，所以不要盲目抵制保健品。