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保健品可以提高健康水平，解决特定的健康问题，保健品不是药，却是生活中预防和保护自己及家人健康简单有效的方式。
(2021-11-25 10:15)
而且大家买保健品都是从自己或者家人的某些具体问题和需要开始的，这个东西又是一个需要长期坚持的，所以光从即时效果上来说确实不好评价。
但是我自己常吃的保健品还是很有效果的，一个是深海鱼油，给小孩吃的，用来提高记忆力，补充大脑发育；另外一个是钙片，给家里老人补骨头的，都是德国呐兔的，吃了一年多了，效果还是有的，大家对比好选择正规品牌的肯定没问题。 -
不是什么天然保健品有效，而是你缺什么，缺啥补啥才是重点
(2021-11-25 10:15)
贫血：考虑大枣、铁剂，尤其是缓释铁剂
看手机电脑太多：叶黄素，越橘
皮肤不好有雀斑：葡萄籽
关节不好：氨基糖苷和硫酸软骨素
血脂高：考虑鱼油
心脏不好：考虑辅酶Q10
推荐一个德国30多年的老品牌，专做天然膳食补充剂的，叫呐兔，官网有全系列产品，各个年龄层的都有，很全面。