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如果身体有不适或者有问题需要改善是可以考虑吃保健品，作为日常的保健品最好要均衡，可以短期服用，但是不要过量。而且这些营养物质身体会自行的调理，如果长期吃产生外来依赖性，身体的内分泌器官的分泌功能就会减弱，反而对身体不好。
(2021-11-25 10:17)
在医生的建议下尽量选择大品牌的更放心一些，我家常年吃的是德国呐兔的，成分很天然，效果也很明显，推荐给你们。 -
保健品跟药品不一样，药品的上市和生产流程是很繁琐的，需要通过三期临床试验，多数药物生产过程需要在无菌环境下进行。而保健品一般只需要能够证明自己无毒，含有有效成分，不是黑心厂家生产就行了。因为进入市场容易，所以很容易钻法律空子，这也是为啥社会上有很多老头老太被保健品坑的新闻。
(2021-11-25 10:18)
所以选择品牌请擦亮眼睛，我推荐大家看看德国呐兔这个品牌，大家都知道德国是制药大国，把控一直很严格，呐兔又是一个成分天然的品牌，成立了30多年，十分有口碑，值得信赖。