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那要看这保健品正不正规了。正规产品无论服用时间长短对人体都是无害的，即使你感觉没什么作用，但至少它不会损害你的健康，但是根据专业医生的说法来看，有些保健品是不建议长时间进行服用的。因为保健品是不能够替代药物的，只能是起到一个保健和辅助治疗的效果。
(2021-11-25 10:18)
大家购买的时候一定要先检查身体，然后根据自身情况购买使用，购买时一定要选择大品牌，这里我推荐我一直在吃的德国呐兔，是德国一个30多年的老品牌了。 -
我吃的就是德国呐兔的葡萄籽，我爸吃的蜂胶，这些保健品是可以长期服用的，可以提高免疫力，也有抗氧化的作用，对心脑血管病人有一定的帮助作用。
(2021-11-25 10:18)
但前提是可以长期服用的啊，一定要听医生的话不要把不能长期服用的阶段性保健品拿来一直吃，对肝脏功能会有损害。
膳食补充剂还是根据个人情况适量选择的好，不要把好好一个营养品吃成了害人的东西。