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如果观察到孩子开始出现视疲劳的状况时，一定要引起重视，可能是自己的护眼工作疏忽了，建议减少孩子的用眼强度，增加休息眼睛的时间，多做眼保健操之类放松眼部的按摩，当然补充叶黄素也是必不可少的一项营养素。
日光中的紫外线及蓝光进入我们眼睛内会产生大量的自由基，可以促使发生黄斑区退化，叶黄素可以过滤掉伤害的蓝光，从而起到保护眼睛的作用。
我为我家宝宝选择的是“德国呐兔的叶黄素软糖”，个人认为这是一款非常优质的叶黄素补充剂，首先它是德国原装进口，通过欧盟和德国各种权威机构的认证，受德国的品质监管，用起来更放心，虽然它在国内广告的知名度不是很高，但是而是通过它的成分、配方、以及积累起来的口碑，我们还是能感受到呐兔德国工艺的血统的。
成分上：受欧盟有机认证的100%纯植物提取优质的叶黄素，它的稳定性和吸收利用率都非常高；
(2021-11-25 10:40)
配方上：除了有10mg的叶黄素外，还含有玉米黄质这个黄金搭档，以及维生素C、维生素E、维生素B等复合元素组合，多重护眼营养物质搭配，能够更好的补充营养从而保护我们的视力；
口碑上：这款叶黄素软糖非常受小朋友们的欢迎，软糖的口感和口味非常棒，完全没有任何药感小朋友们也更容易接受，而且效果也非常的稳定，使用过的妈妈口碑各项都是不错的（包括我本人），所以我才会一直给我家孩子备着这款叶黄素长期使用。
题主不妨参考参考我的挑选经验，有助于题主更好的挑选一款合适的叶黄素补充剂，做好孩子的视力预防工作。 -
孩子在4-8本来明明是很关键的‘视力储备时期’，但是由于我和他爸爸的疏忽，他最后还是近视了，才7岁就近视两百度了！
后来想想，真的怪我太不重视了，不但没有注意到他揉眼这类的信号，还和他爸爸一起逼着他上不感兴趣的兴趣班...
医生也劝我们为了不要让遗憾更深，要开始保护孩子的视力了，推荐我们给孩子多补点叶黄素，正常来说，小朋友日常从食物中能摄取到足够的眼部需要的元素。
但我们家这孩子的体质吸收不太好，导致这类元素的缺失，所以这也是为什么他的眼睛会更容易疲劳，产生近视的情况。所以这次我们选择直接进行叶黄素的补充，用的就是这个德国呐兔的叶黄素软糖。
国家规定的每日补充量是在6-12mg，呐兔的这款软糖是非常适合我家小朋友的，他很喜欢这个糖，现在也吃了快半年了，视力也没有再加深过了，眼睛也很少听他说不舒服了，如果你们家的小孩还没有近视，那么日常能注意用眼和适当补充关键叶黄素，也许就可以避免出现我们这样的结果，呐兔这家补充的叶黄素非常合适小孩，可以放心使用。
(2021-11-25 10:41)