1、早起早睡，生活规律，确保充足睡眠质量。维持痘患清理。不乱用护肤品和药品。
2、不要吃油腻辛辣含有刺激性的食物。多吃新鲜水果和水果。多饮沸水。
3、坚持不懈应用暗疮皮肤专用型的洗脸皂或洁面剂。没有皂基成分和酒精的成分，不容易对暗疮再导致刺激性。
4、不可以过多清理皮肤。由于清理过多会刺激性体细胞代谢大量植物油脂，产生恶循环。
5、去卸妆、洁面务必各自开展，由于仅有含油量分的卸妆水才可以快速清理同为油溶性的护肤品。
6、要用专用型海绵协助洁面，让油腻感的皮肤越来越清新。要把洁面液在手心搓揉出泡沫，再用海绵使泡沫提升；把海绵从颈部、嘴唇四周、下颌、面颊、鼻梁骨等处次序轻刷，最终用温开水冲跑泡沫，再用凉水拍脸。