男性生育能力下降，最好能补充一些番茄红素来改善这种问题，但是直接吃番茄是不等于吸收来番茄红素的，可以去买一些 的番茄红素，它含量丰富，人体吸收率高，每粒含7.5g番茄红素，约为新鲜番茄的548倍。