最近这段时间早泄的特别厉害，房事经常没几下就射了，我性吃点什么能壮阳的食物。之前在网上偶然看到菟丝子能壮阳，但是我想让壮阳效果更强烈些，请问菟丝子和什么搭配最壮阳？有相关经验的朋友能说说吗，非常感谢~