桑椹它作为桑科植物中的一种，还具有益肾补肝及养血明目的功效。桑椹主要的产地在我国四川，江苏，山东等地，桑椹还可分为黑桑椹和普通桑椹，他们的功效与作用也是有所不同的。对耳鸣、头昏、失眠者有非常好的食用疗效。除此以外，女性在分娩之前也可以吃一些桑椹，可达到滋阴补血的作用。