黄精是药食同源的中药材，它具有滋肾润肺、健脾益气的作用。黄精怎样吃对身体才有好的滋补效果呢？

如果是用于补气健脾的话，黄精可与党参、白术、陈皮、茯苓、山药、莲子等配伍。可以增强补气健脾的功能。

如果是治疗肾虚，腰膝酸软、早泄这些问题，黄精可与生地、当归、黄芪、枸杞子、肉苁蓉等配伍。可以增加补肾益精的功能。