无论是年轻男性，还是中年男性，都会关心自己性方面的健康，在性健康中，一些细节也逐步被关注，比如：控制射精的时间和能力，一天能射多少次，每天能产生多少精子，会不会不够用，等等之类的。

首先，控制射精的能力和时间

对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。

男人只有在勃起的情况下才能射精，砖家说：小弟弟勃起时间差别很大，短则几分钟，长则一个多小时，如果勃起时间过长就属于小弟弟勃起异常，如果勃起时间过短，甚至不勃起，就容易被列入阳痿的范畴，所以，健康的男人不可能一直勃起进行性活动，也不会勃起不坚。

性生活时间是指男性的小弟弟进入YD后，一直到完成射精。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性生活时间大多在8-15分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性极少。

所以这也是为什么耐美尔延时喷剂在市面上需求量那么大的原因，毕竟轻轻一喷就能满足男人长时间的需求。无论是青壮年还是中老年，都能轻松延长半小时以上。如果有早泄时间短问题的男性，为此而困扰的，可以试试。

男性一天能产生多少精子？

1~2亿左右。

而男性一生能产生多少精子，这个目前没有一个准确的数据，因为男性有上亿生精细胞，一般20岁~40岁之间都是比较稳定的。

但是男性也有更年期，在这个时期内，生精细胞减少、精子质量下降，生精的精子数量也会变少。

通常男人每次射精量在2至6毫升左右。每次射精量少于1毫升则称之为精液量过少；而每次射精量大于6毫升则称之为精液量过多。精液量异常在男性不育中约占2%，且主要为精液量过少。精液量过少的原因有生理性的及病理性的。

男性一天最多能射精几次？

男性射精前，身体中要经过一系列特定的“程序”：在足够的性刺激下，脑部主管射精的神经中枢兴奋后把信号下传，引起输精管收缩，把精液、精子、副睾液压缩到后尿道，同时膀胱颈关闭形成高压，外面括约肌放松完成射精。

根据年龄和身体情况，男人一天做的次数都不一样，按照射精后身体不疲惫的最大程度射精次数来讲，18岁左右2到3次，25岁左右1到2次，30岁左右1次，在以后大概要2到3天一次。年纪越大，每天能射完后不疲惫的次数会逐渐减少。

而性生活不能太过于频繁，年轻男性射精次数一天最好不要出超过三次。一周最好不要超过十次。过犹不及，就好比一桌子的好菜全吃完了，只剩大米饭，那就没胃口了。身体也会有预警和缓冲机制来提醒自己，所以，当身体出现一些疲惫状态和泌尿系统警告的时候，就该意识到这个问题了。

除此之外，有研究表明，缺乏性生活的男性，小弟弟勃起功能衰退会相对较快，尤其是在30岁以后，每周性生活频率低于1次的男性发生勃起功能障碍的风险超过2倍。

而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活相比，保持性生活规律次数的男性寿命更长。