生完宝宝后痔疮更严重了，还有便秘，
产后第五天才拉的粑粑，那爸爸拉不出来，很难受，很痛，再加上痔疮，就更难受了.屁屁上有一坨肉掉出来，很痛
请问一下各位宝妈有什么办法可以缓解便秘？还有有什么方法在哺乳期内护理痤疮的或者是有什么药可以用药吗