很多的情侣以及夫妻都有这个疑问，男人不知道什么时候开始早泄了，时间越来越短是怎么办?有时候甚至就没有超过一分钟。很多时候都是听之任之，没有去进行调理保养，严重影响了自己的心态导致同房时间越来越短。改善自身早泄状态也不是盲目进行，寻找原因是我们第一要务，搞清楚状况了才能针对性的改善。

导致早泄的原因有哪些呢，百度搜下的男科小常识

导致早泄的原因很多，因为长期没有性生活，或者是第一次进行性生活，这时候因为极度的兴奋，可能就会出现过早的结束的情况。或者男性处于一个性亢奋阶段，这个阶段非常急迫的想过性生活，但是坚持的时间又特别的短。或许是因为男性长期重度的手淫习惯，由于自己手长期紧度加持，已经让丁丁处于一个极度敏感的状态。或者是因为身体出现了问题，比如男性自身心态原因导致早泄，或者肾虚的症状，这时候也会导致性生活的时间比较短，也是早泄的根源。同时还有自身身体用药导致早泄也是常见的原因之一。

性生活是一项有声有色的实践活动，如果能挥洒自如地进行，那才算是进入了理想境界。啪啪啪的时间也是因人而异的，不能过分的追求单方面的时间，一般在三分钟到七八分钟的范围内都算是正常的，只要夫妻双方都感到身心愉悦，是和谐的，那就没有关系。对于想时间更久一些的男士，或者严重早泄的男士如果您想找回尊严，想证明自己有能力做一场持久爱，对于长期早些泄怎么治疗比较好?接着往下看......

改善早泄的方法，百度搜下的男科小常识

1、对于良好的治疗效果的，采用中药中医方法是绕不过去的一个话题。慢火熬汤是中国的烹饪哲学，对于治疗并也是这样。采用调理的方式比急速的医治更有利于我们身体健康。所以面对早泄不能心急，越急越不容易缓解自身的症状。需要注意的是，中药壮阳延时药主要是针对阴虚阳虚分别补肾的，不能只为了壮阳延时而盲目壮阳延时。中药讲究调和，不清楚自身情况的下不能乱用，同时选用壮阳延时补肾中药不像西药那么性质直接，需要对症用药且需要一个长时间来调整，而非一蹴而就。就此我们一定要请教专业的中医来判断，不能因为面子问题自己用药。

2、据医生专业介绍：达泊西汀是治疗早泄代表药物之一，达泊西汀主要作用就是抑制大脑性冲动神经，让其神经不那么活跃，从而起到延时的效果。对于此类药物主要是性生活前两小时口服1片，不进行性生活不需要服药。如果经过多次口服之后，那么仍然存在早泄毫无变化，说明此类药物并不适合，不需要再用。如果感觉还不错，那么就根据医生的建议合理的服用，达泊西丁也基本也属于及时用药类，而非一个持续性的治疗性药物。

3、男人的问题严重阻碍着人们走向和谐的性生活，无不期望有一种能够充分延长时间又能够操作起来简单有效。面对早泄问题，最简单直接有效的方式就是喷上外用的艾尼森延时喷剂，七倍延长性爱时间，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。艾尼森看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你用一次后会发现还不会麻木灼烧，用起来十分的温和舒适，很多人因此成为艾尼森的老顾客。艾尼森喷剂订购网站：www.erniesn.com

4、通过行为调理也是治早迣简单快速的方法之一，但由于需要长期性才能展现更好的效果，所以需要有一个愿意打持久战的心态。具体方法有很多,可根据自身的需求选择合适的方法。通过针对性的运动来改善自身的体质，比如选择做下蹲、慢跑运动来增强心肺体质以。这些运动能有效的增加肾功能的新陈代谢作用，还能够加快肾脏的血液循环和肾气的生成。一个人运动未必能坚持下来。这时候就需要有人监督。夫妻齐心，一起坚持锻炼几个月。

改善早泄的方法，个人对性知识的熟谙也有助于延时

日本性学家德永有一本书叫做《慢》，书中他提倡在爱爱活动中一定要慢一点，亲吻慢一点，抚摸慢一点，最后性爱的时候也慢一点。很多能够坚持四五分钟的男士，如果慢一点还能提升一定的时间，同时慢一点也更够更好的激发女性的自身性趣。特别是在迎送的过程中，速度太快势必会影响自身的控制力，通过缓慢迎送就能够很好的化解早泄的困境。夫妻之间彼此不要有什么讨论性是变态的想法，要大胆积极的共同投入里面去学习改进自己。

爱人是自己最好的改善调理师，两人之间由于没有任何秘密，在交流的过程中与爱人则更能够坦诚相待，更能够挖掘产生早泄的原因，爱人细心的鼓励与支持会使早泄男士更能够放松身心，没有了心理负担也就能够更好的发挥自己行为和想法。夫妻两人共同学一些两性知识，在性爱的过程中能够更好的配合彼此，不但增进夫妻间的情感，同时也能够消除男士的紧张状态，对于延时喝获得良好的夫妻生活体验有大大的帮助。

以上推荐了一些早些泄怎么治疗比较好的方法，不管是内服中西药物还是外用艾尼森喷剂，或者和采用一些运动方法以及学习一些性知识，同时我们要怀着一个能够坚持的心。在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲巅峰，过程贯穿着各种心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。所以性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。