备孕期间可以进行适当的温补，多吃一些营养丰富的食物，少辛辣，调理身体建议吃益´生碱，是可以调理碱性体质的，碱性体质是更容易怀男孩的，同时还能改善备孕期间亚健康的问题，增强宝宝的体质。