少精弱精了，说明精子活力不够，容易降低受孕几率，一定要调理的，食物补充锌是最理想的，很多的食物都含有锌，但含量差别比较大，吸收率也有差别，建议直接服用孕养产品，简单直接有效，益_生谷的这类产品是不错的，营养全面，吸收率极高，有效快速改善精子的问题，你可以试试的哦！