男女之事乃是春事，更为房事，房事和谐，夫妻生活更和谐。所以但凡是涉及其中，一场美满和谐的性生活活动皆是男女共同关注之事。然而，因为男人早泄的问题俨然严重阻碍着二人享受美满性生活。对于某些伴侣来说，男人时间短一点是没有问题的，因为他们对自己的性生活状况非常满意。而对于那些担心自己早泄的男性来说,焦虑往往会在他们试图解决问题的过程中加重。这种担心可能会淡化两性之间的关系。

许多有早泄经历的男性感到尴尬、沮丧和焦虑，他们担心自己无法满足他们的性伴侣，担心这可能会导致他们的伴侣和他们分手。有些男性可能会因为有早泄而拒绝发生性关系或建立恋爱关系。像其他任何性功能障碍一样 ,早泄也可以影响性伴侣，它可能会让伴侣感到沮丧，甚至愤怒。男性担心对他们的性伴侣产生影响，他们可能因而变得抑郁、孤独或焦虑。

能够掌握一些延时的男科小常识何尝不可呢，在此 总结了一些人气最高的延时方法。

见效快的西药用药建议：

达泊西汀治早泄具有代表性的西药之一，又称为必利劲，是现阶段被广泛用于治疗早泄的药品。关于服用达泊西汀治早泄的这个作用，可谓也是无意中发现，达泊西汀这个药品功能最初属于抗抑郁药，也有抑制血压的作用。后发现盐酸达泊西汀片它能降低神经递质的浓度，可间接提高射溢控制能力，并延长射溢时间的作用。

对于服用达泊西汀之后的效果，达泊西汀倾向于事前临阵服用的药物，可暂时性的延长性爱时间，由于个体差异比较大，每个人的个体不同体的效果也是不一样的。有的人是因为自己对于性生活的心理期望值较高，很多时候如果是机体敏感导致的早泄问题，这种情况下服用必利劲的使用就很有可能产生疗效和预期相差较大，可以推荐使用上面介绍的艾尼森喷剂来提升时间调节。

中药中医的药用建议：

很多人很疑惑中医中药为什么没有出一个壮阳延时的知名畅销品牌呢?大家都知道中医讲究辨证治疗，讲究治本、调和，根据自身的情况来选择不同的中药搭配才能够起到更好的作用。所以在患有阳痿早泄的男士需要采用中药来治疗，询问有经验的中医医生是必须要懂得的一点男科小常识。他们会根据身体奇经八脉、五脏六腑的情况给出一些能够壮阳延时的单方方剂或者成品药。

特别注意的是，中医药方不可能达到伟哥或者达泊西丁那种立竿见影的效果。对于使用中药成品药，也需要在医生的建议下服用，我们不能私自使用中药，我们身体需要温补才能用温补的药物，不然症状不合反而会让我们的症状加重。阴虚使用的药材与阳虚使用的药材是不同的，这也导致我们普通百姓不能熟练掌握其中诀窍，自私服用可能会适得其反。

临阵使用的外用男士喷剂：

性生活是一项让夫妻增进感情的实践活动，如两人都能心满意足，那才算是进入了理想境界;然而，太多的男人因为早泄问题，已经严重阻碍着两人能够好好去享受性生活。不管如何，就算是重度早泄，也不能泯灭了我们过性生活的兴趣，始终要保持那份激情。延时喷剂作为很多男性朋友日常生活之中不可缺少的一种能够提高性生活情趣的用品已经是深入人心了。

在面对因为手淫频繁、心理压力、身体疲劳等原因导致的早泄问题的时候，基本都是是惶惶不安也不知道该怎么办才好。在内服药无效的情况下，过性生活之前可以提前喷上外用的艾尼森男士精华液这样的男士延时喷剂，不用吃药就能够让男性持久力提升数倍的时间。目前这样良好的艾尼森外用延时喷剂也是很多男士喜欢的方式之一，相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意采用的原因。有了满意的时间也就间接的改变了我们的心态，提升了信心。

操作简单的行为锻炼方法

改善早泄不得不掌握的一点男科小常识，就是有很多可取的行为调理方法，比如通过“玉柱按摩”与“挤捏技术”来改善早泄。按摩玉柱增强玉柱对性兴奋的耐受力，达到改善调理早迣的目的。挤捏技术是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢，重新建立较高的射溢“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。在采用锻炼方法的时候，对于很多敏感性早泄男士同样可以先提前喷上艾尼森喷剂后来增强自身的抵抗力，有助于我们心态更稳固。

同时，明确了我们锻炼的主题，我们还要有一个谦虚深耕的心态来支撑。谦虚深耕是成为久男高手的最后一个终极必杀技。只要你还没成功，你就一定不是久男。只要你还没成功，你就一定不是高手。此时我们就要树立谦虚深耕的心态、坚定我们的意志。谦虚深耕是一项心里建设、一项心理技巧，是一种墩处让自己有持之以恒的决心。你永远要告诉自己一定要谦虚深耕。

良好心态决定了质量：

我们要善用深度掌控，对性生活的方式和自身的心态行为有一个深度掌控的技巧，那么也能够更好的应对早泄问题。我们要知晓一个男科小常识的是，性生活过于持久对部分男性和其伴侣来说可能不是什么好事。一场完美的的性生活还是要合适才好，我们不要盲目的只追求时间久而忽略了精神上的共鸣。当然男性可以坚持合适的时间，那么他和他的伴侣都将获益，会享受更高质量的生活。我们知道，射得快或者早泄是很多男性的烦恼。改善调理男人早泄的窘境在练习方法之前，我们还要明白几件事情：

1、很多男性一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，我们要知道，丁丁硬度不错的情况下基本和肾虚不沾边，不要盲目的服用壮阳的药物来补身体。就算是肾虚，我们也要分清楚是阴虚还是阳虚，要根据自身的情况来定夺该吃什么样的补品。

2、性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。如果你出现了早泄，你的女人就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的女人交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

3、上文介绍过早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。所以早泄的年轻人会感到很内疚、很无能，如果连续出现几次早泄，不少人就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。我们要充分的相信自己的能力，不能因为一次两次早泄影响了我们后续心态。