怀孕初期需要多补充叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，补充叶酸还可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形等，但除了叶酸，其他的比如维生素、钙、铁等营养也需要进行补充，建议选择一些营养品综合补充，像是专门针对孕妇的孕妇奶粉，里边营养都是比较有针对性的，而且比例均衡，容易吸收。我怀孕的时候就是听育婴专家推荐喝的孕妇奶粉，营养补充得很均衡，而且味道也更容易接受。去产检的时候大夫都说孩子很健康，让我放心不少呢。