我家男宝，9个月，最近他老是要自己动手，不要别人喂，可是自己又不好好吃，常常是从这个碗里倒到另一个碗里，到最后往往没吃几粒米，真是担心。每天三顿饭，三顿奶，但是饭吃的很少，水果到是爱吃，零食也给的少。请问怎么合理安排他的饮食，怎么才能让他多吃点饭？