一般都是饭前或者吃饭时服用比较好，因为饭后胃酸过多会影响菌的活性，影响效果。我家宝宝吃菌就是随餐服用的，放在奶粉里感觉更能吸收营养，用量上是早晚各一次，都是严格按照说明书来的，我家这的母婴店买的人真多，全球销量第一真不是假的。