这个我觉得因人而异吧，有的人吸收好，蔬菜吃多了都会发胖，但是有的人吸收不好，整天暴饮暴食也没事儿。哺乳期妈妈吃点儿奶粉挺好的，尤其吃那种妈妈奶粉，对乳汁分泌也有好处。我小妹四月份刚生了孩子，跟我说从怀孕就开始喝妈妈奶粉了，让宝宝在胎中的营养就吸收的够够的，现在生完孩子还在喝，她说能帮她保持身材不发胖。你要是怕喝奶粉长胖的话，也可以试试的那款妈妈奶粉，看看效果怎么样。