我哺乳期奶水不足又不爱喝油腻腻的下奶汤，在小红书上看见宝妈推荐的妈妈奶粉不错就买来喝了，抱着试试看的心态看看能不能下奶。喝了大概一周吧，奶水就比之前多了不少。对了，我比较爱吃水果，多吃些含维C的水果也不错。