把宝宝交给爸爸等家里其他人带，减少和妈妈待在一起的时间，另外要选择一款口感接近母乳的奶粉，像是飞鹤奶粉就行，仿生配方，含有的钙铁锌营养比较丰富，不会让宝宝缺失营养。