产后忌过烈运动，忌吃辛辣，忌不注意个人卫生。在个人的卫生上尤为重要，我有个朋友就是在产后的时候不注意卫生，导致后来感染住院了，孕妇体质比较虚弱，容易造成病菌的感染，所以产妇们在家里一定要注意个人卫生，建议买瓶赛乐洁，经常喷一喷，也可以杀灭病菌的，而且有专门针对孕妇的安全产品，你可以买来用用。